"Het trainingsprogramma bestaat uit 8 lessen van 2,5 uur."

Om je deze vaardigheid eigen te maken doorloop je gedurende 8 weken een trainingsprogramma van 2,5 uur per week, dat “aandachttraining” genoemd wordt.
In dit programma zal aandacht besteed worden aan diverse manieren om je "aandachtsspier" te trainen.
Aanmelden voor alle trainingen graag per mail: lilian@le-e-f.nl

ALGEMENE TRAINING
Start algemene training in het Huis van Pilates
Duur: 8 weken (1x per week)
Start: donderdag 31 januari 2013
Tijd: 12.30-14.30u
Max 6 personen, minimaal 4
Kosten: € 395
Aanmelden mogelijk tot 24 januari 2013 per mail
lilian@le-e-f.nl

       
Huis van Pilatus
Zandvoortselaan 158
2106 AP Heemstede
www.huisvanpilates.nl 

Ook in het Huis van Pilates
MINDFULNESS BIJ OVERGEWICHT
Duur: 8 weken (1x per week)
Start: donderdag 4 april 2013
Tijd: 12.30-14.30u
Max 6 personen, minimaal 4
Kosten: € 395
Aanmelden mogelijk tot 28 maart 2013

MINDFULNESS BIJ CHRONISCHE PIJN
Spaarneziekenhuis, Locatie Heemstede
Praktijk DEEN
Händellaan 2A
2102 CW Heemstede

MINDFULNESS BIJ BEVALLEN
Dinsdag van 9.30-11 u.
Geboortecentrum Wonderwereld
Kruislaan 13a
2131 WB Hoofddorp
Geboortecentrum Wonderwereld

MINDFULKIDS
Klassikale training voor de bovenbouw van de basisschool
Duur: 6 weken, 2x per week 30 minuten 
Data: in overleg
Lokatie: op school